족저근막염 쿠션1 족저근막염의 모든 것 - 치료, 스트레칭 방법, 놔두면 괜찮아진다? 발바닥 근육을 감싸는 막을 족저근막이라고 하는데, 걸을 때 발이 힘을 받도록 도와주는 근육이다. 해당 근육에 미세한 손상이 생겨 염증이 발생하고 통증을 느끼는 것을 족저근막염이라고 한다. 족저근막염의 원인 크게 세 가지의 원인으로 족저근막염이 생길 수 있다. 과사용가장 흔한 원인은 족저근막에 반복적인 스트레스를 가하는 것이다. 일반적인 염증이 아닌 족저근막염은 반복적인 미세 외상이나 무리한 사용, 혹은 그냥 많이 걸어서 통증이 생기는 것이다. 특히 짧은 아킬레스 건을 가지고 있는 사람들은 종아리와 발꿈치의 가동범위가 뻣뻣하기 때문에 발생하기가 쉽다. 발의 구조적 변형평발인 경우에는 발바닥 아치가 낮아지게 되고, 이로 인해 족저근막에 가해지는 긴장이 커져 족저근막염이 발생할 가능성이 높다. 반대로 아치가 .. 2024. 6. 23. 이전 1 다음
